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La Sophrologie au quotidien - Une véritable stratégie contre le stress

Ce livre vous propose, à travers les méthodes et principes de lasophrologie, dapprendre à gérer votre stress. Il est destiné àtous ceux (adultes, étudiants, enfants, retraités...) qui sont à larecherche de plus de sérénité. Le contenu de cet ouvrageconstitue le fondement dun programme novateur et efficace.Son acquisition est simple, sa pratique sintègre à la viequotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni conditionparticulière pour sa réalisation. Le programme comprend 5ingrédients principaux et vous invite à un itinéraire en 7 étapespratiques réparties sur une durée de 21 jours. Où que vous ensoyez dans votre cheminement, ce livre est conçu pour vousaccompagner et vous aidera à mettre en marche un processusde changement et de renouveau.

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TAILLE DU FICHIER 9.52 MB
ISBN 9782733911785
AUTEUR Victor Sebastiao
FICHIER La Sophrologie au quotidien - Une véritable stratégie contre le stress.pdf
DATE 06/01/2020

la sophrologie au quotidien ; une véritable stratégie ...

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