Zen altitude : prévention du mal des montagnes par la naturopathie

Atteindre les plus hauts sommets de la planète nest plus réservé aux alpinistes confirmés, mais devient une aventure qui se démocratise. Les amateurs de trek sur plusieurs jours, les randonneurs daltitude, sont de plus en plus nombreux à se lancer le défi : Mont Blanc, Kilimandjaro, Aconcagua, et pourquoi pas Annapurna ou Everest ? Néanmoins, les dangers de la haute altitude touchent, chaque année, des milliers dimprudents, qui ont négligé les consignes de base, la connaissance de cet environnement hostile, la préparation de leur organisme... Cet ouvrage permettra de comprendre comment le corps sadapte à laltitude, dapprendre comment lapproche naturopathique peut venir en aide ou éviter le mal des montagnes. Il apporte également un soutien pour gérer les difficultés susceptibles de survenir

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