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Sophrologie - Se découvrir, se conquérir et se libérer

Si la sophrologie est déjà connue pour aider à la gestion du stress, trouver de nouvelles ressources en soi-même et améliorer sa qualité de vie, pour vivre infiniment mieux le quotidien, apaiser ses émotions, améliorer sa conception, enrichir sa relation aux autres et la communication et développer sa créativité, elle savère aussi un parfait instrument de notre transformation intérieure. Cet ouvrage est le résultat de lexpertise de lauteur, installée dabord en Provence en 1999, puis, depuis 2011 à Fès.

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TAILLE DU FICHIER 4.45 MB
ISBN 9782343111865
AUTEUR Catherine Biehn
FICHIER Sophrologie - Se découvrir, se conquérir et se libérer.pdf
DATE 01/02/2020

Se découvrir, se conquérir, se transformer pourrait, à mon sens, être le leitmotiv de cette discipline. La sophrologie va être d’une grande aide pour installer ou restaurer la confiance en soi par la réalisation de différents types d’exercices de respiration et de visualisation. Ces entraînements vont participer à l’identification des points forts et des éléments à améliorer SE LIBERER C'EST POSSIBLE

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