Pour une sagesse moderne - Les psychothérapies de 3e génération

Comment se préparer à mieux affronter un monde de changements, tout en restant libre et authentique ? Aujourdhui, nombreux sont ceux qui se sentent coupés deux-mêmes. Les valeurs humaines découte, de respect, douverture du coeur ne sont plus au centre de nos préoccupations. Pourtant, plus que jamais, nous avons besoin de développer ces qualités de sagesse pour nous adapter à ce monde mouvant, aux stress multiples. Sans lucidité et sans douceur envers notre part humaine, le risque est grand de sombrer dans la dépression, lanxiété ou lagressivité. Doù lintérêt pour chacun de sinitier à de nouveaux modes de pensée, ce que proposent les psychothérapies nouvelles, dites de troisième génération. Fondées sur lacceptation des émotions, la méditation et la pleine conscience, elles représentent une nouvelle voie pour être à la fois libre et lié aux autres.

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