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Pilates

Méthode unique de remise en forme, qui repose sur le renforcement, lallongement et la tonicité des muscles, ainsi que sur lamélioration de la posture, la souplesse et léquilibre. Pour retrouver un corps ferme et tonique, contrôler sa respiration et se relaxer.

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TAILLE DU FICHIER 3.58 MB
ISBN 9782501057639
AUTEUR Darcey Bussell
FICHIER Pilates.pdf
DATE 09/05/2020

Pilates - Wikipedia

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