Je mange donc je maigris... Et je reste mince!

Avec ce livre, Michel Montignac sest imposé comme lun des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour lauteur, lembonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit den changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et dune efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

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