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Guide pratique dautomassage

Masser ou se masser est un geste vieux comme le monde et cest certainement la plus ancienne et la plus instinctive des thérapeutiques découvertes par lhomme. Cet ouvrage, très approfondi dans le domaine de lautomassage, présente un programme complet dexercices et de techniques simples et naturels pour soulager les maux quotidiens tels que fatigue oculaire, insomnie, problèmes circulatoires, douleurs dorsales... Des gestes simples pour dissiper les tensions avant quelles ne deviennent douleurs. Des conseils spécifiques, immédiatement applicables, pour sauto-apaiser et se détendre. Un guide détaillé qui vous fera découvrir un univers de bien-être insoupçonné. Plus de 50 exercices et programmes ciblés à faire chez vous, au travail ou lors dun déplacement. Lautomassage, un geste simple, souvent oublié et pourtant extrêmement efficace...

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TAILLE DU FICHIER 4.67 MB
ISBN 9782858294602
AUTEUR Mary Atkinson
FICHIER Guide pratique dautomassage.pdf
DATE 08/06/2020

Scopri Do In, la voie de l'énergie: Un guide pratique d'automassage: 31555 di Leygues, Anne-Béatrice, Ballester, Jean-Luc: spedizione gratuita per i clienti ... Soulagez vos douleurs par les Trigger Points - Guide complet d'automassage. De Amber Davies , Clair Davies ...

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