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Bien gérer ses émotions

Tant démotions jalonnent notre vie ! Emotions mêlées où se côtoient rires et pleurs, tristesses et joies, frustrations et bonheurs : on a le cafard, on rouspète dans les embouteillages, on se plaint du temps quil fait, on est content de retrouver ses amis, on attend avec impatience le week-end, on sattendrit devant un nourrisson, on craque devant la beauté, on se défoule dans son jogging... et le soir, on tombe de lassitude et de fatigue ! Le propos de ce guide est de tenter dy voir clair, dinterpréter les mouvements ténus ou violents qui nous surprennent, den décrypter les significations, dapprendre à les gérer, de retrouver la paix par-delà les aléas quotidiens. Dans lesprit de la collection des guides Totus, cet ouvrage, partant du vécu, propose des réponses concrètes avant délargir la réflexion dans un esprit de spiritualité fondée sur une lecture ouverte de la Bible... Dieu aurait-il, Lui aussi, des états dâme ?

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TAILLE DU FICHIER 3.18 MB
ISBN 9782866794873
AUTEUR Laurent Perru
FICHIER Bien gérer ses émotions.pdf
DATE 02/03/2020

Car c’est bien de stratégie de défense qu’il s’agit, avec la colère, la fuite ou désespoir. Elles sont un moyen de faire face, même si « comme un caillou dans la chaussure qui nous rend la marche difficile, les émotions peuvent nous déranger», souligne Rebecca Dernelle-Fischer. Pourtant, il est bon de prendre le temps d’écouter ce qu’elles nous disent : s’autoriser à

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